Undgå stress Gennem skræddersyet træning

Bliv ringet op

Udfyld formularen

Selve ordet stress kommer fra latin og betyder ”stringere ”på dansk – Dvs., at noget er stramt.

Meget overordnet set kan stress opdeles i 2 former: Kortvarig(positiv) og langvarig (negativ).

Den kortvarige stress er positiv og kan hjælpe os i situationer, hvor vi fx skal præstere. Den langvarige derimod opstår, når vi udsættes for en længerevarende belastning som vi på sigt ikke kan håndtere.

Stress påvirkes af både ydre og indre parametre. I dag har vi ofte fokus på de ydre fx for meget arbejde, præstationer mm., men de indre tankemæssige krav eller oplevelser er mindst lige så vigtige. Det er den enkeltes opfattelse, der er fokus både i oplevelsen af stress og i arbejdet ud af den. Det den enkelte kan håndtere i sin hverdag er meget forskelligt fra person til person.

I dag lever en stor del af den danske befolkning med stress. Faktisk forudsiger WHO (World Health Organisation), at inden for de næste 10 år vil 50% af alle dødsfald kunne relateres til stress.

Det er derfor et område, der er meget fokus på i dagens samfund. I Aarhus PT Studie arbejder vi dagligt med at håndtere og forebygge stress. Vi kombinerer rådgivning, coaching og træning for at få det bedst mulige resultat.

Tobias Bai

Tobias Bai

Ejer og personlig træner

Rikke Hansen

Rikke Hansen

Personlig træner, underviser på Fitness institute, Stud. Cand. Scient Sports Science

Mie Paulsen

Mie Paulsen

Personlig træner

Thomas Dybdahl

Thomas Dybdahl

Fysioterapeut, Osteopat studerende & personlig træner

Simon Ruben

Simon Ruben

Personlig træner

Jakob Frandsen

Jakob Frandsen

Personlig træner & Stud. Bach. Sports Science

Rasmus Aagaard

Rasmus Aagaard

Personlig træner

Nicolaj Arberg Mortensen

Nicolaj Arberg Mortensen

Personlig træner & specialist i bevægelse og smerte

Ying Pham

Ying Pham

Personlig træner & Smertespecialist

Ziyad Abou Chaker

Ziyad Abou Chaker

Personlig træner

Janne Phillipsen

Janne Phillipsen

Personlig træner, Vanecoach og Cand. Psych. Stud.

Sara Kristensen

Personlig træner & Vanecoach

Anna Eiholm

Anna Eiholm

Diætist og personlig træner

Maya Lützhøft

Personlig træner

Jakob Schmidt

Jakob Schmidt

Personlig træner

John Jessen

Personlig træner

Carsten.. Coming soon

Personlig træner

Daniel Adler

Personlig træner

Følg os
Ny Banegårdsgade 45, kælderen

8000 Aarhus C

kontakt@aarhusptstudie.dk
+45 2129 4774